Experts in training en coaching

Q-Life Personal training

Vraag jouw gratis week aan

Semi-private training

Persoonlijke begeleiding met max. 4 personen

Alle voordelen van personal coaching, samen met 3 gelijkgestemden. Persoonlijk, efficiënt en motiverend!

Voordelen van Semi-private training:

  • Eigen gepersonaliseerd trainingsschema
  • Aangepaste voeding en lifestyle advies
  • Semi-privé karakter: je deelt je trainer met maximaal 3 anderen
  • Samen sporten met 3 vrienden, kennissen of gelijkgestemden
  • Budgetvriendelijk: Alle voordelen van je eigen personal trainer waarbij de kosten gedeeld worden met 4

Vraag nu jouw gratis week aan!

Q-Life

We upgrade lives

Real Work. Real Results.

Vraag nu jouw gratis week aan!

Mindset

De sleutel om jouw doelstelling te bepalen is door jouw doel niet te zien als een eindpunt, maar als een soort mantra. Een levensvisie die samenvat wie jij bent, wat jouw drijft en waar jij naartoe wil.

Deze levensvisie zal jouw drijvende kracht worden achter jouw prestaties en doelstellingen.

Voeding

Voeding hoeft niet ingewikkeld of moeilijk te zijn. Als we denken aan voeding, moeten we eerder denken in termen ‘fuelling’.

We voorzien ons lichaam van de juiste ‘brandstof’ om te presteren, te herstellen en gezond te zijn.

Beweging

‘If we train muscles, we don’t train movement but if we train movement, we always train muscles’.

Als personal coach verbeteren we jouw reactiesnelheid, kracht en uithouding door de efficiëntie van uw beweegpatronen te verbeteren. Deze aanpak verhoogt jouw prestaties en voorkomt het oplopen van letsels.

We zien het lichaam en hoe het beweegt als één geheel, één systeem en niet als afzonderlijke lichaamsdelen, systemen en spieren.

Vraag nu jouw gratis week aan!

Q-Life Semi-Private training

Voordelen

\

Gepersonaliseerd trainingschema

\

Aangepast voeding en lifestyle advies

\

Semi-privé karakter: je deelt de trainer met maximaal 3 anderen

\

Samen sporten met 3 vrienden, kennissen of gelijkgestemden

\

Budgetvriendelijk: jouw eigen personal trainer maar de kosten gedeeld door 4

Vraag jouw gratis trainingsweek aan

Personal trainers

Ontmoet het team

Trainers die garant staan voor een persoonlijke aanpak om jou de best mogelijke resultaten te bezorgen.

Thomas Fiers

Gespecialiseerd in het veranderen van jouw lichaamssamenstelling en verbeteren van sportieve prestaties.

Rob Van Quathem

Denkt mee hoe je jouw gezondheid kan verbeteren en helpt je naar een betere versie van jezelf.

Jonathan Vancasteele

Met zijn levenslange passie voor beweging en sport wil hij anderen helpen gezonder en fitter te worden.

1 week gratis trainen

Ontdek semi-private training tijdens een gratis proefweek onder begeleiding van 1 van onze personal trainers

"*" indicates required fields

Naam*

100% veilig: uw gegevens worden niet gedeeld met derden!