Experts in training en coaching

Q-Life Personal training

Wij stippelen samen met u een persoonlijk traject uit

Personal Training

Persoonlijke begeleiding om de beste versie van jezelf te worden

De beste en snelste manier om fantastische resultaten te boeken!

Personal training met focus op:

  • Eigen gepersonaliseerd trainingsschema
  • Aangepast voeding en lifestyle advies
  • Een gezonde geest in een gezond lichaam
  • Terug lekker in je vel zitten
  • Reduceren van lichamelijke klachten

Stippel nu uw persoonlijk traject uit

Q-Life

We upgrade lives

Real Work. Real Results.

Stippel nu uw persoonlijk traject uit

Mindset

De sleutel om jouw doelstelling te bepalen is door jouw doel niet te zien als een eindpunt, maar als een soort mantra. Een levensvisie die samenvat wie jij bent, wat jouw drijft en waar jij naartoe wil.

Deze levensvisie zal jouw drijvende kracht worden achter jouw prestaties en doelstellingen.

Voeding

Voeding hoeft niet ingewikkeld of moeilijk te zijn. Als we denken aan voeding, moeten we eerder denken in termen ‘fuelling’.

We voorzien ons lichaam van de juiste ‘brandstof’ om te presteren, te herstellen en gezond te zijn.

Beweging

‘If we train muscles, we don’t train movement but if we train movement, we always train muscles’.

Als personal coach verbeteren we jouw reactiesnelheid, kracht en uithouding door de efficiëntie van uw beweegpatronen te verbeteren. Deze aanpak verhoogt jouw prestaties en voorkomt het oplopen van letsels.

We zien het lichaam en hoe het beweegt als één geheel, één systeem en niet als afzonderlijke lichaamsdelen, systemen en spieren.

Stippel nu uw persoonlijk traject uit

Q-Life Personal training

Voordelen

\

Gepersonaliseerd trainingschema

\

Aangepast voeding en lifestyle advies

\

Verbeter uw conditie en kom terug in vorm

\

Efficiënte verbetering van uw beweegpatronen

\

Verhoogt uw belastbaarheid en reduceert lichamelijke klachten

Stippel nu uw persoonlijk traject uit

Personal trainers

Ontmoet het team

Trainers die garant staan voor een persoonlijke aanpak om jou de best mogelijke resultaten te bezorgen.

Thomas Fiers

Gespecialiseerd in het veranderen van jouw lichaamssamenstelling en verbeteren van sportieve prestaties.

Rob Van Quathem

Denkt mee hoe je jouw gezondheid kan verbeteren en helpt je naar een betere versie van jezelf.

Jonathan Vancasteele

Met zijn levenslange passie voor beweging en sport wil hij anderen helpen gezonder en fitter te worden.

Persoonlijk traject

Boek nu een afspraak en we stippelen samen met u een volledig traject uit die u op het lijf geschreven is!

"*" indicates required fields

Naam*

100% veilig: uw gegevens worden niet gedeeld met derden!